#диета

Хотите плоский живот за две недели? Рецепт этого диетического блюда поможет достичь этой цели.

Семена чиа — мощный по своему составу суперфуд, который может оказать значительное положительное влияние на здоровье человека. Эти маленькие семена содержат множество полезных веществ и могут стать отличным дополнением к ежедневному рациону. Подробнее — в материале газеты «Углегорские ведомости».

Любите бутерброды, но хотите похудеть? Готовьте их на цельнозерновом хлебе, который не только улучшает пищеварение, но и не влияет на фигуру. Подробнее — в материале ниже.

Куриный рулет с сыром и зеленью — идеальный вариант для легкого ужина или перекуса. Этот рецепт подойдет тем, кто придерживается правильного питания и следит за фигурой.

Как пережить ночной голод без вреда для фигуры? Овощи, морепродукты и нежирное мясо — лучшие варианты для легкого и питательного ужина.

Чтобы похудеть и при этом не навредить своему здоровью, рекомендуется в первую очередь спать достаточное количество времени. Ложиться спать следует не позже 23 часов, рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.

Πoльзa пeкинcкoй кaпуcты для жeнщин огромна. В этом овоще содержится большое количество полезных микроэлементов, которые пoмoгaют coхpaнить мoлoдocть и кpacивую кoжу.

Этот нежный десерт получается очень вкусным и полезным. Приготовить его очень легко и быстро.

Льняная каша может вполне составить конкуренцию по количеству полезных свойств овсянке. Об этом неоднократно заявляли врачи. Подробнее — в материале газеты «Углегорские ведомости».

Мало кто хочет тратить много времени на приготовление завтрака. Решить этот вопрос можно буквально за пару минут, обратив внимание на рецепт, который предлагает газета «Углегорские ведомости».